Jak szybko schudnąć? — Krok 1: Zbilansowana dieta
Szukasz sprawdzonego sposobu, żeby zgubić zbędne kilogramy? Masz już dość niesmacznych i mało skutecznych diet? Pora zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Pomożemy Ci nabrać motywacji do odchudzania — sprawimy, że będzie to dla Ciebie czysta przyjemność! W jaki sposób? Na początek krótka ciekawostka: czy wiesz, że możesz samodzielnie dopasować dietę do swoich potrzeb, a więc jeść to, co lubisz i mimo to chudnąć? Nie? W takim razie do dzieła!
Dieta pudełkowa: wybierz własny wariant!
Czy wiesz już, czym jest dieta pudełkowa? To proste. Jest to catering dietetyczny, który składa się z 3 lub 5 zbilansowanych posiłków (w zależności od Twoich potrzeb) podzielonych na poszczególne dania: I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację. W diecie przygotowanej na konkretny dzień znajdują się zdrowe produkty o łącznej wartości 1000-3500 kcal. Spośród przygotowanych wariantów możesz wybrać m.in.:
- dietę Classic – jest to dieta niskotłuszczowa przeznaczona głównie dla osób, które chcą utrzymać masę swojego ciała bądź tylko odrobinę ją zmienić,
- dietę Slim – kierowana jest ona do osób, którym zależy na redukcji zbędnych kilogramów. To różnorodny, smaczny i zdrowy wariant o najniższej kaloryczności. Posiłki mogą mieć łącznie zaledwie 1000 kcal,
- dietę Active – to dieta dla osób regularnie uprawiających sport. Ten wariant posiada dodatkowy posiłek okołotreningowy i może zawierać aż 3500 kcal,
- dietę Low IG – jest ona specjalną dietą niskoglikemiczną dla osób nietolerujących glukozy, a także stosowaną przy insulinoodporności oraz cukrzycy typu II,
- dietę Wege – to dieta wegetariańska bogata w produkty roślinne. Do tego wariantu mogą (choć nie muszą) być wyłączone ryby bądź owoce morza,
- dietę Ketogeniczną – charakteryzuje się ona niską zawartością węglowodanów, a wysoką tłuszczy. Jej celem jest redukcja wagi przy wykorzystaniu tłuszczu jako głównego źródła energii,
- dietę Fit Office – przeznaczona jest ona dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na przygotowanie smacznych posiłków zapewniających energię od rana do wieczora.
Zamów catering dietetyczny bez wychodzenia z domu!
Wiesz, co jest bardzo fajne w dietach pudełkowych? Że nie musisz nic przygotowywać! Twoim zadaniem jest tylko złożenie zamówienia poprzez wypełnienie formularza. Podajesz w nim, w jakie dni chcesz stosować dietę oraz wybierasz odpowiedni dla siebie wariant — to wszystko! Kurier dostarczy do Ciebie posiłki na cały dzień. Wszystkie dania wchodzące w skład poszczególnych wariantów przygotowywane są przez doświadczonych kucharzy, a jadłospis układany jest przez dietetyków. Dzięki temu masz pewność, że Twoja dieta tym razem będzie skuteczna.
Dieta pudełkowa to jeden z nielicznych sposobów na szybkie, zdrowe i komfortowe odchudzanie. Dlaczego? Przede wszystkim nie tracisz czasu na robienie zakupów, ważenie wszystkich produktów, gotowanie oraz późniejsze zmywanie. Otrzymujesz gotowe dania, które mają wyliczoną odpowiednią łączną ilość kalorii zgodnie z Twoimi potrzebami. Taka dieta nie wyklucza dań mięsnych czy nawet słodkich — możesz chudnąć, dobrze się przy tym czując. W kolejnych wpisach podpowiemy, jak jeszcze możesz usprawnić odchudzanie. A tymczasem… Powodzenia!
